Menstrual Health Management

পিরিয়ডঃ জানা-অজানা (পর্ব ১)

  • August 20, 2023
  • 0 Comments

“পিরিয়ড” এই শব্দটির সাথে কি তোমরা পরিচিত?  অনেকেই হয়তো শুনেছো শব্দটি, কেউ কেউ হয়তো পিরিয়ড নিয়ে অনেক কিছুই জানো। আবার কারো হয়তো পিরিয়ড নিয়ে তেমন কোনো ধারণাই নেই। তাই আজ আমরা তোমাদের পিরিয়ড নিয়ে জানানোর চেষ্টা করবো।  পিরিয়ড কী?  প্রতি মাসে হরমোনের কারনে মেয়েদের যোনিপথ দিয়ে যে রক্ত ও জরায়ু নিঃসৃত তরল পদার্থ বের হয়ে […]

Beauty & Beyond (Beauty)

পাওয়ার অব পজিটিভিটি

  • August 17, 2023
  • 0 Comments

পজিটিভিটি একটি প্রদীপের মতো। পজিটিভ চিন্তাশক্তির দ্বারা অসম্ভব কেও সম্ভব করা যায়। ‘পাওয়ার অব পজিটিভিটি’- নামক বিখ্যাত বইটির লেখক নরম্যান ভিনসেন্ট উল্লেখ করেন, ‘তুমি যখন পজিটিভ কিছু আশা করো তখন তুমি তোমার ভেতর একটি চৌম্বকীয় শক্তির সৃষ্টি করো, যা প্রকৃতির নিয়ম অনুসারে কেবল ভালো জিনিস গুলোকেই তোমার কাছে নিয়ে আসে’।  তাই, ভালো কিছু অর্জনের পথে […]

Sexual Rights

ডিজিটাল যৌন অধিকার রক্ষায় অনলাইনে গোপনীয়তা ও নিরাপত্তা নিশ্চিত করার ৭ টিপস!

  • August 13, 2023
  • 0 Comments

সমুদ্রতীরে হেটেছো কখনো? লক্ষ্য করেছো, তোমার ফেলে আসা প্রতিটি পায়ের ছাপ কেমন স্পষ্ট রয়ে যায়? অনলাইনে তোমার পোস্ট করা, ইনবক্স করা কিংবা সার্চ করা প্রতিটি বিষয়ও ঠিক তেমনই সংরক্ষিত থেকে যায়। এমনকি থেকে যায় তোমার ডিলিট করে দেওয়া বিষয়গুলোও! অনলাইন একই সাথে অপার সম্ভাবনা ও নিরাপত্তাহীনতার এক স্থান। তাই, অনলাইনে তোমার নিরপত্তা ও গোপনীয়তা রক্ষায় […]

Glow & Grow (Health)

বয়ঃসন্ধিতে তোমার শারীরিক ও মানসিক যত্ন

  • August 8, 2023
  • 0 Comments

খুব অল্পতেই রেগে যাওয়া, কোনো কারণ ছাড়াই হেসে ওঠা, কারো অল্প একটু ভালো ব্যবহারেই অনেক খুশি হয়ে যাওয়া আবার কারো অল্প অবহেলাতেই পাহাড় সমান অভিমান জমা! টিনএজ বয়সটাই এমন। ইমোশনের এমন তারতম্যের মাঝে আবার যুক্ত হয় পড়ালেখার চাপ, পরীক্ষার টেনশন কিংবা সম্পর্কের টানাপোড়েন! এসবই কিন্তু সরাসরি প্রভাব ফেলে তোমার  শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে।  তাই, এই […]

Sexual Rights

সেক্সুয়াল হ্যারাসমেন্ট বা যৌন হয়রানি কী? (পর্ব -২)

  • August 7, 2023
  • 1 Comment

যৌন হয়রানির শিকার হলে তুমি কী করবে?   যৌন হয়রানির শাস্তি  বাংলাদেশের প্রচলিত আইনে যৌন হয়রানির শাস্তি হিসেবে ৩ মাস থেকে ১০ বছরের কারাদন্ডের কথা বলা আছে। এর পাশাপাশি আর্থিক জরিমানার কথাও বলা হয়েছে।  এখন নিশ্চয় যৌন হয়রানি এবং তার শাস্তি বিষয়ে বুঝতে পেরেছো?  সুতরাং, তুমি যৌন হয়রানির শিকার হচ্ছো বুঝলেই বা কাউকে শিকার হতে […]

Sexual Rights

সেক্সুয়াল হ্যারাসমেন্ট বা যৌন হয়রানি কী? (পর্ব -১)

  • August 3, 2023
  • 1 Comment

তুমি যদি পত্রিকা পড়ো বা টিভি নিউজ দেখো, অথবা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করে থাকো, তাহলে তোমার চোখে সেক্সুয়াল হ্যারাসমেন্ট বা যৌন হয়রানি শব্দটি ধরা পড়েছে নিশ্চয়। একই সাথে এটিও নিশ্চয় তুমি জানো যে যৌন হয়রানি একটি অপরাধমূলক কাজ।  কিন্তু সেক্সুয়াল হ্যারাসমেন্ট বা যৌন হয়রানি সম্পর্কে সঠিক ধারণা কি আছে তোমার? চলো আজ এই বিষয়টি […]

Teen Lifestyle

টাইম ম্যানেজমেন্টে দক্ষ হয়ে উঠতে ৫ টিপস!

  • August 1, 2023
  • 0 Comments

কলেজ, পড়ালেখা, এক্সট্রা কারিকুলার এক্টিভিটিস, সামাজিক ও পারিবারিক জীবনসহ ব্যক্তিগত শখ, ইচ্ছা পূরণের মাঝে ভারসাম্য আনতে প্রতিদিন হিমসিম খেতে হয় কলেজপড়ুয়া ইমনের। একই অবস্থা স্কুল পড়ুয়া মালিহারও।  কি, তোমার সাথে মিলে যাচ্ছে তো?  শুধু তুমি নও, টাইম ম্যানেজমেন্ট নিয়ে আমাদের সবারই কম বেশি ঝামেলায় পড়তে হয়। কিন্তু যারা জীবনে সফল হয়েছেন, তারা কিন্তু প্রত্যেকেই টাইম […]

Sexual and Reproductive Health

বয়ঃসন্ধিতে মানসিক পরিবর্তন

  • July 30, 2023
  • 0 Comments

বয়ঃসন্ধি শব্দটির সাথে তোমরা সবাই পরিচিত নিশ্চয়?  আচ্ছা, সহজ করে দিচ্ছি।  জন্মগ্রহনের পর একজন মানুষকে শৈশব ও যৌবন, এই দুই ধাপের মাঝে আরো একটি ধাপ পার করতে হয়। কী সেই ধাপ? কৈশোর! এই ধাপকেই বলা হয় বয়ঃসন্ধি, ইংরেজিতে যাকে বলে Puberty(পিউবার্টি )। আর তোমাদের বলা হয় কিশোর-কিশোরী (Teenager)।  নিশ্চয় তোমার মনে প্রশ্ন জাগছে, সবই বুঝলাম […]