টিন লাইফস্টাইল

বয়ঃসন্ধিতে ইনসমনিয়া? জেনে নাও প্রতিকারের ৫টি উপায়

স্লিপফাউন্ডেশনের তথ্য অনুসারে, কিশোর-কিশোরীদের জন্য প্রতি রাতে ৮ থেকে ১০ ঘন্টা ঘুম খুবই প্রয়োজনীয় যেহেতু এসময় তারা খুব দ্রুত শারীরিক, […]

বয়ঃসন্ধিতে ইনসমনিয়া? জেনে নাও প্রতিকারের ৫টি উপায় Read More »

যোগাযোগে দক্ষ হয়ে উঠতে জেনে নাও এই ৫টি টিপস 

সহজ ভাষায় যোগাযোগ দক্ষতা বলতে বোঝায় – অন্যের দেওয়া তথ্য সঠিকভাবে বুঝতে পারা এবং তুমি নিজে যা বলতে চাও তা সহজ, স্বচ্ছ ও আকর্ষণীয়ভাবে অন্যকে বুঝিয়ে বলতে পারার দক্ষতা। এবার চলো জেনে নেওয়া যাক যোগাযোগের দক্ষতা বাড়ানোর ৫টি টিপস..

যোগাযোগে দক্ষ হয়ে উঠতে জেনে নাও এই ৫টি টিপস  Read More »

কৈশোরে  সাইবার আসক্তি

একবিংশ শতাব্দীতে ছোট বড় সকল বয়সের মানুষের জীবনে ইন্টারনেট একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে এই অবিচ্ছেদ্য অংশের সীমাহীন ব্যবহার কিশোর-কিশোরীদের ক্ষতির কারণ হতে পারে। কিশোর-কিশোরীদের মাঝে দেখা দিতে পারে সাইবার আসক্তি। চলুন দেখে নিই সাইবার আসক্তি কিশোর-কিশোরীদের জীবনে কী কী প্রভাব ফেলতে পারে..

কৈশোরে  সাইবার আসক্তি Read More »

বয়ঃসন্ধিকালে পরিস্কার-পরিচ্ছনতাঃ দিতে হবে বাড়তি গুরুত্ব

বয়ঃসন্ধির এই স্পর্শকাতর সময়টিতে তোমাদের বয়সী কিশোর-কিশোরী উভয়েরই রয়েছে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকার বিশেষ প্রয়োজনীয়তা, তবে মাসিক চলাকালীন কিশোরীদের পরিচ্ছন্নতার প্রতি দিতে হয় বাড়তি মনোযোগ। আজ তোমাদের জানাবো বয়ঃসন্ধিকালে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকার বেশ কিছু উপায় যা তোমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে। 

বয়ঃসন্ধিকালে পরিস্কার-পরিচ্ছনতাঃ দিতে হবে বাড়তি গুরুত্ব Read More »

গোঁফ-দাড়ি কেন হয়? কীভাবে শেইভ করতে হবে?

বয়ঃসন্ধিতে গোঁফ-দাড়ি হওয়া একটি স্বাভাবিক শারীরিক পরিবর্তন। তবে অনেকেই গোঁফ-দাড়ি নিয়ে লজ্জায় পড়ে যায় এই বয়সে। কেউ কেউ আবার বুলিংয়ের

গোঁফ-দাড়ি কেন হয়? কীভাবে শেইভ করতে হবে? Read More »

টিনএজদের জন্য হেলদি স্ন্যাক্স আইডিয়াঃ স্কুলের পরের এনার্জি বুস্ট

স্কুল থেকে আসার পর কী করতে ভালো লাগে? এই প্রশ্নে আমার পরিচিত সব টিন উত্তর দেয়, “ঘুমাতে”! ক্লাস করে এসে

টিনএজদের জন্য হেলদি স্ন্যাক্স আইডিয়াঃ স্কুলের পরের এনার্জি বুস্ট Read More »

টিনএজ মেডিটেশনঃ ৪টি সমস্যার সমাধানে ৪টি টেকনিক

কৈশোরের চঞ্চলতায় শান্ত হয়ে বসে মেডিটেশন বা ধ্যান করার চিন্তা সম্ভবত তোমাদের কাছে খুবই বোরিং শোনাবে! এরচেয়ে সোশ্যাল মিডিয়াতে স্ক্রল

টিনএজ মেডিটেশনঃ ৪টি সমস্যার সমাধানে ৪টি টেকনিক Read More »

পরীক্ষার হলে টাইম-ম্যানেজমেন্টঃ নির্ধারিত সময়ের মাঝে কীভাবে লিখে শেষ করবে?

“সময় এবং স্রোত কারো জন্য অপেক্ষা করে না”, কথাটি আমরা সবাই-ই শুনেছি। কিন্তু পরীক্ষার হলে যেন একথা আরো বেশি সত্য

পরীক্ষার হলে টাইম-ম্যানেজমেন্টঃ নির্ধারিত সময়ের মাঝে কীভাবে লিখে শেষ করবে? Read More »