টিনএজারদের জন্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল!
বয়ঃসন্ধিকাল, কিশোর-কিশোরীদের জন্য এক স্ট্রেসফুল সময়। বিশেষ করে হাইস্কুল ও কলেজের শিক্ষার্থীদের। অনেকেই পড়াশোনা ও পারিপার্শ্বিক আরো অনেক বিষয় নিয়ে প্রেশার অনুভব করে। যদি সঠিক সময়ে প্রতিকার না করা হয়, তাহলে এসব দুশ্চিন্তা ও দুর্ভাবনা পরবর্তী জীবনে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। এ কারণে আমাদের আজকের বিষয় টিনএজারদের স্ট্রেস ম্যানেজ করার কিছু কৌশল। ১। দুশ্চিন্তার কারণ […]











