7teen টিনএজারদের উপযোগী হাই কোয়ালিটি/উচ্চ মান সম্পন্ন কন্টেন্ট তৈরি করে।
হরমোন কী? বয়ঃসন্ধিতে হরমোনের ৫টি ভূমিকা কখনো কি লক্ষ্য করেছো তোমাদের সহপাঠীদের মাঝে কারো শারীরিক উচ্চতা কিছুটা বেশি আর কারো উচ্চতা কিছুটা কম? আবার, কেউ শারীরিক ভাবে কিছুটা স্থূল তো কারো ওজন একদমই কম। বিশেষ করে তোমাদের বয়ঃসন্ধির এই সময়টায় অধিকাংশেরই দাড়ি-গোঁফ উঠতে শুরু করে আবার অনেকের একদমই ওঠে না। এই ধরনের ব্যতিক্রমের পেছনে যার […]
আঁচল ফাউন্ডেশনের একটি জরিপ থেকে জানা যায়, ২০২৩ এর জানুয়ারি থেকে আগস্ট পর্যন্ত এদেশে শিক্ষার্থী আত্মহত্যার সংখ্যা ৩৬১ জন। ২০২২ সালে যার সংখ্যা ছিল ৫৩২ জন। ২০২১ সালে এই সংখ্যা ছিল ১০১ জন। জরিপ অনুসারে এই শিক্ষার্থীদের একটি বড় অংশই কিশোর-কিশোরী। যা খুবই উদ্বেগজনক। আত্মহত্যার কারণ পারিবারিক অশান্তি, ব্যক্তিগত অনুভূতিতে আঘাত এবং তা মেনে নিতে […]
স্কুল থেকে আসার পর কী করতে ভালো লাগে? এই প্রশ্নে আমার পরিচিত সব টিন উত্তর দেয়, “ঘুমাতে”! ক্লাস করে এসে ক্লান্তি বোধ করাটাই স্বাভাবিক। কিন্তু হোমওয়ার্ক, গোসল আর তোমার প্রিয় এক্সট্রাকারিকুলার অ্যাক্টিভিটিজের জন্য এই ক্লান্তি কাটিয়ে এনার্জেটিক অনুভব করাটা গুরুত্বপূর্ণ। সেই এনার্জি পেতে ঘুমকে বেছে নেওয়ায় কোনো সমস্যা নেই। তবে, কেমন হয় যদি এনার্জির মাধ্যম […]
কৈশোরের চঞ্চলতায় শান্ত হয়ে বসে মেডিটেশন বা ধ্যান করার চিন্তা সম্ভবত তোমাদের কাছে খুবই বোরিং শোনাবে! এরচেয়ে সোশ্যাল মিডিয়াতে স্ক্রল করা, বা ভিডিয়ো গেমস খেলা আরো এক্সাইটিং মনে হবে! তবুও, বিভিন্ন গবেষণায় পাওয়া তথ্য বারবার প্রমাণ করেছে যে আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মেডিটেশনের উল্লেখযোগ্য পজেটিভ প্রভাব রয়েছে। যেই পজেটিভ প্রভাবগুলো টিনএজারদের বয়ঃসন্ধিকালের অনেক চ্যালেঞ্জ নিরসনে […]
একটি ভ্রমণ শুরু করার সময় মনে কতো উত্তেজনা কাজ করে, তাই না? সেই সাথে অবশ্য থাকে দুঃশ্চিন্তাও। ভ্রমণকালীন সময়ে পিরিয়ড হওয়া এমনই একটি দুঃশ্চিন্তা। তবে ঠিক ভাবে পরিকল্পনা করলে এবং প্রস্তুতি নিতে পারলে, ভ্রমণের সময়ে পিরিয়ড কোনো দুঃশ্চিন্তার ব্যপারই না! চলো দেখে নেই, কীভাবে তুমি তোমার পিরিয়ডের সময়েও ভ্রমণ করতে পারবে আনন্দে। ভ্রমণের আয়োজন করো […]
শীত আসলেই দেখা যায় আমাদের ঠোঁট ও ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক ও রুক্ষ। যার ফলে দেখা দেয় চামড়া ঝরে পড়ার মতো নানান সমস্যা। বছরের অন্য ঋতু সমূহে এই সমস্যা হয়না তবে শীতকাল আসলেই কেনো এই সমস্যা দেখা দেয়? তোমাদের মনে এ নিয়ে কৌতূহল রয়েছে তাই না? তাই আজ তোমাদের জানাবো শীতকালে ত্বক ফেটে যাওয়ার প্রধান […]
আগের পর্ব – ওয়েট ড্রিম বা স্বপ্নে বীর্যস্খলনঃ জানা-অজানা (পর্ব ০১) ওয়েট ড্রিম হলে করণীয় গত পর্বে আমরা আলোচনা করেছিলাম ওয়েট ড্রিম সম্পর্কে, আজকের পর্বে তোমাদের জানাবো ওয়েট ড্রিম হওয়ার পরে করণীয় বিষয়গুলো সম্পর্কে। আতঙ্কিত হবে না: ওয়েট ড্রিম হলে চিন্তার কোনো বিষয় নেই। ওয়েট ড্রিম তোমাদের বেড়ে ওঠার একটি স্বাভাবিক অংশ। তাই ওয়েট ড্রিম […]
“ওয়েট ড্রিম”, টিনএজে হওয়া একটি বিশেষ ঘটনা যা তোমাদের অনেকের কাছেই বিব্রতকর ও কৌতূহলের একটি বিষয়। যা নিয়ে তোমাদের অনেকের মনেই রয়েছে বেশ কিছু প্রশ্ন তাইনা? তাই আজকের পর্বে তোমাদের জন্যে থাকছে ওয়েট ড্রিম সম্পর্কে বিস্তারিত একটি আলোচনা। “ওয়েট ড্রিম” কী? ওয়েট ড্রিম কিশোর-কিশোরীদের বয়ঃসন্ধিতে প্রকাশ পাওয়া একটি স্বাভাবিক শরীরবৃত্তীয় ঘটনা যার দ্বারা শরীরে উৎপাদিত […]
