Menstrual Health Management

পিরিয়ডের সময় মুড সুইংঃ সমাধানের উপায় 

প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) মেয়েদের মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে। অনেক মেয়ের পিরিয়ডের আগের দিনগুলিতে মুড সুইং ঘটে থাকে। পিরিয়ডের সময় খিটখিটে...
  • BY
  • October 25, 2023
  • 0 Comment
Glow & Grow (Health)

সন্তানকে ডিভাইস আসক্তি থেকে মুক্ত করার চেষ্টা (পর্ব ০৪)

নতুন কিছু সৃষ্টির আনন্দ মানুষকে তীব্রভাবে আকর্ষণ করে। সেই সাথে তা যদি হয় ঘরে থাকা নানা দ্রব্যাদি, যা আমাদের এখন...
  • BY
  • October 23, 2023
  • 0 Comment
Glow & Grow (Health)

ব্যস্ত টিনদের জন্য ৫টি সহজ ও স্বাস্থ্যকর সকালের নাস্তা

অ্যামেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের ওয়েবসাইটে দেওয়া তথ্য অনুসারে, বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে প্রায় ২৭% শিক্ষার্থী প্রায় প্রতিদিন সকালের খাবার না খেয়েই স্কুলে...
  • BY
  • October 22, 2023
  • 1 Comment
Glow & Grow (Health)

সন্তানকে ডিভাইস আসক্তি থেকে মুক্ত করার চেষ্টা (পর্ব ০২)

আমার কন্যার ছবি আঁকতে ভালো লাগে। তবে টিভি দেখা, ইন্টারনেট গেমসের জন্যে ছবি আঁকায় তেমন আগ্রহ নেই। স্কুলের সিলেবাসের ছবিও...
  • BY
  • October 17, 2023
  • 0 Comment
Glow & Grow (Health)

সন্তানকে ডিভাইস আসক্তি থেকে মুক্ত করার চেষ্টা (পর্ব ০১)

আমার কন্যা নীলাঞ্জনার বয়স ১২ বছর ৭ মাস। অন্য সব বাচ্চার মতো আমার মেয়েও ভীষণ ভাবে মোবাইল,ট্যাব, টিভি আসক্ত। এজন্য...
  • BY
  • October 15, 2023
  • 0 Comment
Glow & Grow (Health)

টিনএজারদের জন্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল!

বয়ঃসন্ধিকাল, কিশোর-কিশোরীদের জন্য এক স্ট্রেসফুল সময়। বিশেষ করে হাইস্কুল ও কলেজের শিক্ষার্থীদের। অনেকেই পড়াশোনা ও পারিপার্শ্বিক আরো অনেক বিষয় নিয়ে...
  • BY
  • October 12, 2023
  • 3 Comments