স্বাস্থ্য ও সুস্থতা
সন্তানকে ডিভাইস আসক্তি থেকে মুক্ত করার চেষ্টা (পর্ব ০৩)
একসাথে মিলে খেলার যে আনন্দ, জায়গার অভাবে বাচ্চারা এখন আর তা পায় না। একবার সে আনন্দ পেয়ে গেলে তাদের ডিভাইস...
7teen টিনএজারদের উপযোগী হাই কোয়ালিটি/উচ্চ মান সম্পন্ন কন্টেন্ট তৈরি করে।
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা
সন্তানকে ডিভাইস আসক্তি থেকে মুক্ত করার চেষ্টা (পর্ব ০২)
আমার কন্যার ছবি আঁকতে ভালো লাগে। তবে টিভি দেখা, ইন্টারনেট গেমসের জন্যে ছবি আঁকায় তেমন আগ্রহ নেই। স্কুলের সিলেবাসের ছবিও...
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা
সন্তানকে ডিভাইস আসক্তি থেকে মুক্ত করার চেষ্টা (পর্ব ০১)
আমার কন্যা নীলাঞ্জনার বয়স ১২ বছর ৭ মাস। অন্য সব বাচ্চার মতো আমার মেয়েও ভীষণ ভাবে মোবাইল,ট্যাব, টিভি আসক্ত। এজন্য...
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা
টিনএজারদের জন্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল!
বয়ঃসন্ধিকাল, কিশোর-কিশোরীদের জন্য এক স্ট্রেসফুল সময়। বিশেষ করে হাইস্কুল ও কলেজের শিক্ষার্থীদের। অনেকেই পড়াশোনা ও পারিপার্শ্বিক আরো অনেক বিষয় নিয়ে...
সেক্সুয়াল রাইটস
ব্ল্যাকমেইলের শিকার হলে কী করবে?
আমাদের সমাজে ভদ্রতার মুখোশ পরে ঘুরে বেড়ায় অনেক মানুষ। অনেক সময় দেখা যায় বিশ্বাস করে যাকে তুমি সব কিছু বলছো,...
মাসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা
পিরিয়ডের সময় সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা কেন প্রয়োজন?
পিরিয়য়ড মেয়েদের জীবনের একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। সাধারণত ৯-১৩ বছর বয়সের মধ্যেই মেয়েদের পিরিয়ড হয়ে থাকে। তবে শারীরিক গঠন এবং...
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা
মানসিক সুস্বাস্থ্যে পুষ্টিকর খাদ্যের প্রভাব!
সুস্বাস্থ্য কী? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)- এর মতে, সুস্বাস্থ্য বলতে শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতাকে বোঝায় না, বরং শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক...
মাসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা
পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া টিপস!
পিরিয়ডে পেট ব্যথা, যা ডিসমেনোরিয়া (Dysmenorrhea) নামেও পরিচিত। ব্যথাটি তলপেট থেকে শুরু হয়ে পিঠের নিচের দিকে বা ঊরুতে ছড়িয়ে পড়তে...