hormone Glow & Grow (Health)

হরমোনাল ব্যালান্স কেন গুরুত্বপূর্ণ? 

  • August 23, 2024
  • 0 Comments

সোশ্যাল মিডিয়ায় ম্যাসেঞ্জার তো আমরা সবাই ব্যবহার করি, তাই না? আমাদের শরীরে থাকা হরমোনগুলোও আমাদের শরীরের ম্যাসেঞ্জার হিসেবে কাজ করে। কিভাবে? চলো জেনে নেই। হরমোন কী আমাদের শরীরে থাকা হরমোনগুলি শক্তিশালী ম্যাসেঞ্জার হিসেবে কাজ করে এবং রক্তের মাধ্যমে সারা শরীরে বাহিত হয়ে শারীরিক বিকাশ ঘটতে সাহায্য করে, যা আমাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য ভীষণ […]

Bangladeshi Outdoor Game- Deshi Khela-Gollachut-7teen Deshi Games

গোল থেকে ছোঁটে গোল্লা ছুট 

  • August 16, 2024
  • 0 Comments

গোল থেকে এসেছে গোল্লা। ছুটে যাওয়া থেকে এসেছে ছুট। তাই এক সাথে এ খেলাকে বলা যায় গোল্লা ছুট।  নাম শুনেই বোঝা খেলাটিতে গোলাকার বৃত্ত আর ছুটে যাওয়ার বিষয় দেখা যায়। বাংলাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলে কিশোর কিশোরীদের মাঝে ভিন্ন ভিন্ন নামে পরিচিত এ খেলা। এই মজার খেলাটি কিভাবে খেলতে হয় চলো জেনে নিই। দল গঠন  গোল্লা ছুট […]

Beauty & Beyond (Beauty) Glow & Grow (Health) Teen Lifestyle

বয়ঃসন্ধিতে ইনসমনিয়া? জেনে নাও প্রতিকারের ৫টি উপায়

  • August 10, 2024
  • 0 Comments

স্লিপফাউন্ডেশনের তথ্য অনুসারে, কিশোর-কিশোরীদের জন্য প্রতি রাতে ৮ থেকে ১০ ঘন্টা ঘুম খুবই প্রয়োজনীয় যেহেতু এসময় তারা খুব দ্রুত শারীরিক, বুদ্ধিবৃত্তিক এবং মানসিক বৃদ্ধির মধ্য দিয়ে যায়। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে ৭৩ শতাংশ হাইস্কুল শিক্ষার্থী নিয়মিত প্রয়োজনীয় পরিমাণে ঘুমাতে পারে না। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ রিপোর্ট করে, বিশ্বব্যাপী কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে অনিদ্রার প্রবণতা এখন প্রায় […]

how music effects teenage-7teen Deshi Games Teen Lifestyle

টিনএজারদের জীবনে মিউজিকের প্রভাব

  • August 8, 2024
  • 0 Comments

গান শুনতে ভালো লাগে না এমন মানুষ হয়ত খুব কমই পাওয়া যাবে। সবার জীবনেই সঙ্গীত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাধারণ মুহুর্তকে সুরের লহমায় অসাধারণ করে প্রিয় স্মৃতি তৈরীতে, মন খারাপের সময়কে একটু সহজ করতে গানের জুড়ি নেই। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছ কেন মিউজিকের এতো প্রভাব? বিশেষ করে, কিশোর বয়সে তোমার উপর এর কেমন প্রভাব […]

Deshi Games

কেমন ছিলো তারকাদের কৈশোর? (পর্ব ০২) 

  • July 31, 2024
  • 0 Comments

আজ তোমাদের জানাবো লিওনেল মেসির কৈশোর নিয়ে।  মেসি ১৯৮৭ সালের ২৪ জুন আর্জেন্টিনার রোজারিওতে জন্মগ্রহণ করেন। তার বাবা হোর্হে হোরাসিও মেসি ইস্পাতের কারখানায় কাজ করতেন এবং মা সেলিয়া মারিয়া কুচ্চিত্তিনি ছিলেন একজন পরিচ্ছন্নতা কর্মী। পাঁচ বছর বয়সে মেসি স্থানীয় ক্লাব গ্রান্দোলির হয়ে ফুটবল খেলা শুরু করেন, যার কোচ ছিলেন তার বাবা হোর্হে।  ১৯৯৫ খ্রিষ্টাব্দে মেসি […]

Social Issues & Activism

মাদককে ‘‘না’’ বলো (পর্ব ০২)

  • July 31, 2024
  • 0 Comments

মাদকের ক্ষতিকর প্রভাব  মাদকাসক্তি যে শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির  শারিরীক ক্ষতি করে তা কিন্তু নয়। এর অনেক ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে। যেমনঃ  মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি  পরিবারের উপর প্রভাব  সমাজের উপর প্রভাব  মাদকাসক্তি প্রতিরোধে করণীয়  প্রিয় বন্ধুরা, মাদকের বিভিন্ন ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে আমরা আজ তোমাদের জানালাম। আশা করি তোমরা নিজেরা জানার পাশাপাশি তোমাদের বন্ধুদেরও মাদকের কুপ্রভাব সম্পর্কে […]

Social Issues & Activism

মাদককে ‘‘না’’ বলো (পর্ব ০১)

  • July 30, 2024
  • 0 Comments

মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তরের সর্বশেষ মাদকবিষয়ক প্রতিবেদন অনুসারে, ২০১৯ থেকে ২০২২ সাল পর্যন্ত কেন্দ্রীয় মাদক নিরাময় কেন্দ্রে ১ হাজার ৩২৯ জন চিকিৎসা নিয়েছেন। যাদের মধ্যে ৯১৫ জনের বয়স ১৫ থেকে ৩০ বছরের মাঝে। সে হিসাবে সেখানে চিকিৎসা নেওয়া ব্যক্তিদের প্রায় ৬৯ শতাংশ কিশোর ও তরুণ। এর আগে ২০১৫ থেকে ২০১৮ মেয়াদে কেন্দ্রীয় মাদক নিরাময় কেন্দ্রে চিকিৎসা […]

Deshi Games

কেমন ছিলো তারকাদের কৈশোর? (পর্ব ০১)

  • July 29, 2024
  • 0 Comments

প্রিয় কিশোর-কিশোরী বন্ধুরা, তোমাদের নিশ্চয় জানতে করে তাোমাদের প্রিয় তারকাদের কৈশোর কেমন ছিলো? সে কথা জানাতেই তোমাদের জন্য আমাদের এই আয়োজন। আমরা তোমাদের জানাবো তোমাদের প্রিয় তিন তারকার কৈশোর নিয়ে।  আজ প্রথম পর্বে থাকছে সাকিব আল হাসানের কৈশোরের কথা।  ১৯৮৭ সালের ২৪ মার্চ মাগুরা জেলায় কৃষি ব্যাংক কর্মকর্তা মাশরুর রেজা ও গৃহিণী শিরিন শারমিনের মধ্যবিত্ত […]