নিজের যত্ন স্বাস্থ্য ও সুস্থতা

ডিপ্রেশন থেকে বের হওয়ার ৫টি সহজ উপায়

কৈশোরকালে  ছেলে মেয়েরা অনেক শরীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায়। কথা কম বলা, কারো সাথে মিশতে না চাওয়া বা...
  • BY
  • October 25, 2025
  • 0 Comment
টিন লাইফস্টাইল নিজের যত্ন স্বাস্থ্য ও সুস্থতা

একজন টিনেজার হিসেবে তোমার কি ডায়েট করা উচিৎ

১৫ বছর বয়স হলো শরীরের দ্রুত পরিবর্তনের সময়। এই সময়টাতে ঠিকভাবে খাওয়াদাওয়া করা খুবই দরকার, কিন্তু অনেকেই এই বয়সে ওজন...
  • BY
  • October 22, 2025
  • 0 Comment
মাসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা

টিনেজদের অনিয়মিত মাসিক – চিন্তার বিষয় নাকি স্বাভাবিক?

কৈশোর সময়ে শরীর ও মনের নানা রকম পরিবর্তনের সময়। এই সময় ছেলে মেয়েরা অনেক শারীরিক মানসিক পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায়।...
  • BY
  • May 19, 2025
  • 0 Comment
cyber harassment prevention
সেক্সুয়াল রাইটস সোশ্যাল ইস্যুস অ্যান্ড এক্টিভিজম

সাইবার হ্যারাজমেন্টঃ ভয় নয়, প্রতিরোধ করো সাহসের সাথে (পর্ব ০২)

সাইবার হ্যারাজমেন্টের শিকার হলে অতি দ্রুত আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনীর সহযোগিতা নিতে হবে। সেক্ষেত্রে ঘটনার বিস্তারিত, সময় এবং তারিখ, যে সামাজিক...
  • BY
  • December 31, 2024
  • 0 Comment
যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্য সেক্সুয়াল রাইটস সোশ্যাল ইস্যুস অ্যান্ড এক্টিভিজম

বাল্যবিবাহঃ সমাজের এক অন্ধকার অধ্যায় (পর্ব ৩)

বাল্যবিবাহ প্রতিরোধে করনীয়  বাল্যবিবাহ প্রতিরোধে কিশোর-কিশোরীদের করনীয় প্রিয় কিশোর-কিশোরী বন্ধুরা, বাল্যবিবাহ প্রতিরোধে তোমরা কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারো।  ভালো...
  • BY
  • December 5, 2024
  • 0 Comment
যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্য সেক্সুয়াল রাইটস সোশ্যাল ইস্যুস অ্যান্ড এক্টিভিজম

বাল্যবিবাহঃ সমাজের এক অন্ধকার অধ্যায় (পর্ব ২)

বাল্যবিবাহের কারণ বাল্যবিবাহের কারণগুলোর মধ্যে কিছু প্রধান কারণ –  বাল্যবিবাহের কুফল 
  • BY
  • December 4, 2024
  • 0 Comment
সেক্সুয়াল রাইটস সোশ্যাল ইস্যুস অ্যান্ড এক্টিভিজম

বাল্যবিবাহঃ সমাজের এক অন্ধকার অধ্যায় (পর্ব ১)

UNFPA এর এক জরিপ অনুসারে, দক্ষিণ এশিয়ার দেশগুলোর মধ্যে বাল্যবিবাহে শীর্ষ স্থানে রয়েছে বাংলাদেশ।  বিশ্ব জনসংখ্যা পরিস্থিতি (২০২৩) এ, ২০০৬...
  • BY
  • December 2, 2024
  • 0 Comment
সেক্সুয়াল রাইটস সোশ্যাল ইস্যুস অ্যান্ড এক্টিভিজম

জেন্ডার বেজড ভায়োলেন্স বা লিঙ্গ ভিত্তিক সহিংসতা কীঃ ধরন ও...

জেন্ডার বেজড ভায়োলেন্স বা লিঙ্গ ভিত্তিক সহিংসতা কী পুরুষ ও নারীর মধ্যে ক্ষমতার ভারসাম্যহীনতা বা লিঙ্গ পরিচয়ের ভিত্তিতে একজন ব্যক্তির...
  • BY
  • November 27, 2024
  • 0 Comment